Ingrédients (pour 4 petits bols) :
- 160 g de flocons d’avoine
- 400 ml de boisson végétale ou lait
- 2 c. à soupe de graines de chia (facultatif)
- 1 c. à soupe de miel ou sirop d’érable
- Fruits de saison en morceaux (pommes, fraises, poires…)
Préparation :
- Dans un saladier ou des pots individuels, mélanger flocons, lait, graines et sucrant.
- Laisser reposer au frais toute une nuit.
- Le lendemain, ajouter les fruits frais au moment de servir.
